Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Кристин Дойл & Альберт Эллис
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
ปี:
1998
สำนักพิมพ์:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
ภาษา:
russian
ไฟล์:
EPUB, 1.19 MB
IPFS:
,
russian, 1998