Auto-hypnose, cerveau mode d’emploi
Pascal Martin [Martin, Pascal]
Pour entrer dans un état d’auto hypnose, il est important tout d’abord de définir un objectif sur lequel travailler. Dans un premier temps, je vous conseille d’écrire vos objectifs avant de commencer la séance. Gardez en tête que votre objectif doit être simple mais aussi réaliste pour percevoir les résultats.
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